Patriotic Keto Flag Cake – Τίγρης με σπανάκι

Αγκαλιάζω αυτή τη χώρα παρόλο που δεν είναι τέλεια, και της δίνω πολλή χάρη. Γιορτάζω ολόψυχα τις 4 Ιουλίου, παρόλο που υπάρχουν πράγματα που δεν αγαπώ.

Λατρεύω την ελευθερία του λόγου, αλλά μισώ το βιτριόλι στο twitter. Τα καλά πράγματα έχουν συνήθως μια τιμή, όπως τα επιδόρπια. Ωστόσο, μπορείτε να έχετε το κέικ σας χωρίς τιμή αυτό το καλοκαίρι με ένα λαχταριστό κέικ χωρίς ζάχαρη, χωρίς γλουτένη, κετο σημαία.

Σημαία τούρτα

Αυτό το κέικ είναι απολύτως νόστιμο, φτιαγμένο με σταθεροποιημένη σαντιγί και φρέσκα φρούτα. Είναι εύκολο στη συναρμολόγηση και εύκολο στο ψήσιμο. Ποτέ δεν θα ξέρετε ότι είναι φιλικό προς το κετο, χωρίς δημητριακά και χωρίς ζάχαρη.

Αυτό το κέικ με σημαία κετο είναι τέλειο για την Ημέρα Μνήμης και την 4η Ιουλίου, που είναι και οι δύο σημαντικές ημέρες στην Αμερική.

Αγαπώ την Αμερική για πολλούς και πολλούς λόγους και ελπίζω να είμαστε ακόμα σε ένα μέρος που να αγαπάμε τη χώρα, τα ελαττώματα και τα δυνατά μας σημεία.

Ένας από τους λόγους είναι η ζωτικότητα των Αμερικανών. Θυμάμαι ότι ήμουν σε ένα τρένο στο Παρίσι, άκουσα μια ομάδα κοριτσιών να γελούν και κατάλαβα αμέσως ότι ήταν Αμερικανίδες. Καθώς περπατούσα στο Παρίσι, παρατήρησα ότι τα κορίτσια της Αμερικής ξεχώριζαν, όχι επειδή δεν ήταν τόσο μοδάτα, αλλά επειδή έδειχναν να διασκεδάζουν περισσότερο.

Σπουδαία νέα για τις μικρές επιχειρήσεις στην Αμερική

Από τότε που το έγραψα πριν από μερικά χρόνια, πολλά έχουν αλλάξει και πολλά δεν έχουν αλλάξει. Το 2020 σκότωσε πολλές μικρές επιχειρήσεις, αλλά φαίνεται ότι πολλές επιστρέφουν δυνατές.

Είμαι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσω ότι το Spinach Tiger Keto Bakery εκπροσωπείται πλέον σε πολλές αγορές αγροτών αυτό το καλοκαίρι. Μπορείτε να με βρείτε κάθε Σάββατο πρωί στο Nolensville Farmers Market 8-12 ΕΝΤΟΣ. Έχουμε μερικές ειδικές ανακοινώσεις για άλλες αγορές, γι’ αυτό ακολουθήστε μας στο instagram ή εγγραφείτε στη σελίδα του αρτοποιείου.

Οι προπαππούδες μου ήρθαν από τη Νάπολη στις αρχές του περασμένου αιώνα για να ξεφύγουν από τη φτώχεια που προκλήθηκε από την ένωση των ιταλικών περιοχών. Έκαναν μια καλή ζωή, παρόλο που ζούσαν στο κέντρο της πόλης, έζησαν την κατάθλιψη, τον Α’ Παγκόσμιο και τον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο.

Τούρτα με σημαία Keto

Η γιαγιά μου έπρεπε να εγκαταλείψει το σχολείο σε ηλικία 13 ετών για να εργαστεί σε ένα εργοστάσιο πούρων και παντρεύτηκε στα 16 της. Παρόλα αυτά, τελικά πήγε σε σχολή ομορφιάς και άνοιξε το δικό της σαλόνι. Ποτέ δεν είδε τον εαυτό της ως υπομορφωμένη ή καταπιεσμένη, παρόλο που ήταν μια γυναίκα που η πρώτη της γλώσσα δεν ήταν τα αγγλικά, και μεγάλωσε σε αυτό που αναφέρεται ως ιταλικό γκέτο στο South Philly. Αγκάλιασε την ατομικότητα και την ελευθερία. Ήταν αρκετά ο χαρακτήρας.

Αυτές οι ευκαιρίες δεν υπήρχαν στη Νάπολη εκείνη την εποχή. Μου δίδαξε ότι η σκληρή δουλειά, η αντοχή και η επιμονή αποδίδουν και οι άνθρωποι με ιδέες και αποφασιστική νοοτροπία θα ανέβουν, γιατί μπορούν να ανεβάσουν τον εαυτό τους. Πιστεύω επίσης ότι είμαστε μια χώρα που μπορεί να σηκώσει και θα σηκώσει άλλους όταν το χρειαστούν.

Οι παππούδες μου έκαναν υπέροχα πράγματα για να βοήθησαν να χτιστεί αυτή η χώρα με ισότητα. Δεν υπάρχει κανένας λόγος για εμένα ή για οποιονδήποτε από την οικογένειά μου να ζητήσουμε συγγνώμη για την ιταλική μας ή την αμερικανική κληρονομιά μας.

Η Αμερική είναι μια σπουδαία χώρα, μια χώρα που κάνει πολλά καλά σε όλο τον κόσμο, που θεωρείται η πιο γενναιόδωρη χώρα της τελευταίας δεκαετίας. Αυτό το πνεύμα προσφοράς αξίζει να το γιορτάσουμε και να γίνει δυνατό χάρη στην ευημερία μας και το σύστημα αξιών μας να νοιαζόμαστε για τους άλλους.

Ένα από τα πράγματα που αγαπώ στην Αμερική είναι οι διατροφικές μας επιλογές. Μπορεί να είμαστε οι πιο διαφορετικοί στον κόσμο επειδή ασπαζόμαστε αυτό το είδος της ποικιλίας. Επιλέγουμε επίσης τα δικά μας προγράμματα διατροφής και είναι πολλά. Επιλέγω να τρώω μια δίαιτα χωρίς δημητριακά, χωρίς ζάχαρη που περιλαμβάνει κρέας, αυγά και γαλακτοκομικά. Είναι αυτό που με κάνει να νιώθω καλά, και για αυτόν τον σκοπό, είμαι στην ευχάριστη θέση να σας φέρω μια τούρτα σημαία για τις 4 Ιουλίου.

Τούρτα με σημαία Keto

Πώς να φτιάξετε ένα Κέτο Σημαία Κέικ

Χρησιμοποίησα ένα ταψί φύλλου ενός τέταρτου και έφτιαξα ένα κέικ βανίλιας. Σκέφτηκα να φτιάξω αυτό ένα κέικ με γεύση λεμόνι όπως αυτό το κέικ λεμονιού ή ακόμα και ένα κέικ σοκολάτας όπως αυτό εδώ. Στο τέλος κόλλησα με βανίλια. Το έψησα σε τυπική λειτουργία ψησίματος, όχι ψήσιμο με συναγωγή, και πήρε σχεδόν 25 λεπτά. Εάν ψήνετε σε συναγωγή, πιθανότατα θα χρειαστούν μόνο περίπου 15 με 20 λεπτά, αλλά μπορεί να ροδίσουν λίγο περισσότερο. Χρησιμοποίησα αλεύρι αμυγδάλου και λίγο αλεύρι καρύδας για να μην έχει κόκκους και Swerve για να μην έχει ζάχαρη.

Επιλέγω βατόμουρα και φράουλες και σταθεροποιημένη σαντιγί. ΜΠΟΡΕΙΤΕ να φτιάξετε το κέικ, να βάλετε τη σαντιγί και να το βάλετε στο ψυγείο, αλλά βάλτε τα φρούτα αμέσως πριν το σερβίρετε.

Αυτή η τούρτα με σημαία κετο θα μπορούσε να με «ακυρώσει» επειδή ο πατριωτισμός δεν είναι δημοφιλής. Αλλά είναι μέρος της ελευθερίας του λόγου και ελπίζω να το ενστερνιστείτε.

Τι μέγεθος τηγανιού για α Κέτο Σημαία Κέικ?

Χρησιμοποιώ τηγάνι μεγέθους τετάρτου και αυτή είναι η αγαπημένη μου μάρκα. Έχω τέσσερα τηγάνια ΗΠΑ και τα συνιστώ ανεπιφύλακτα. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε τηγάνια μιας χρήσης σε μέγεθος τετάρτου στο τοπικό παντοπωλείο σας.

Τι είδους σαντιγί χρησιμοποιείτε για α Κέτο Σημαία Κέικ?

Ο Yu θα θέλετε να χρησιμοποιήσετε μια σταθεροποιημένη σαντιγί, αλλά θα μπορούσατε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια βουτυρόκρεμα βανίλιας.

Η σταθεροποιημένη σαντιγί διατηρεί τη δομή της και μπορείτε να φτιάξετε αυτό το κέικ ώρες νωρίτερα. Χρησιμοποιώ έναν σάκο σωληνώσεων και ένα μεγάλο άκρο 1 M.

Συνταγή για κέικ βανίλιας

Αυτή η συνταγή για κέικ βανίλιας είναι τέλεια και αυτή που χρησιμοποιώ στο κέτο αρτοποιείο μου. Ένας συνδυασμός αλεύρου αμυγδάλου και αλεύρου καρύδας συν κρέμα γάλακτος δίνει ένα ελαφρύ και υγρό παντεσπάνι. Χρησιμοποιώ επίσης λάδι αβοκάντο που δίνει μια φουσκωτή υφή, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε 1/2 φλιτζάνι βούτυρο στη θέση του.

Διατροφική Αξία των Σημαία Κέικ (16 μερίδες)

Καθαροί υδατάνθρακες: 2 θερμίδες: 248

Περισσότερα κέτο επιδόρπια από το σπανάκι Tiger

Τούρτα με σημαία Keto

Εκτύπωση συνταγής

Τούρτα με σημαία Keto

Τούρτα Patriotic Flag, Χωρίς ζάχαρη, χωρίς δημητριακά, χωρίς γλουτένη

Χρόνος προετοιμασίας15 λεπτά

Ωρα μαγειρέματος25 λεπτά

Σειρά μαθημάτων: Επιδόρπιο Κέτο

Κουζίνα: Αμερικανός

Λέξη-κλειδί: κέικ σημαίας, κέικ κετο

Μερίδες: 12 μερίδες

Θερμίδες: 248kcal

Συστατικά

Ξηρά υλικά για κέικ βανίλιας

Γλυκαντικό Swerve

  • 1 φλιτζάνι Γλυκαντικό σε κόκκους Swerve

Υγρά υλικά για κέικ βανίλιας

  • 1/2 φλιτζάνι αβοκάντο οι ή 1/2 φλιτζάνι ανάλατο βούτυρο
  • 6 αυγά
  • 60 γραμμάρια κρέμα γάλακτος 4 κουταλιές της σούπας
  • 1/2 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου άγλυκος
  • 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

Καρπός

  • 1 φλιτζάνι φρέσκα βατόμουρα
  • 2 φλιτζάνια φρέσκες φράουλες

Οδηγίες

Κέικ βανίλιας

  • Χτυπάμε μαζί τα ξηρά υλικά του κέικ. Αφήνω στην άκρη.

  • Ανακατέψτε μαζί το λάδι αβοκάντο και το κοκκοποιημένο Swerve.

  • Προσθέστε τα αυγά και ανακατέψτε καλά.

  • Προσθέστε ξινή κρέμα και γάλα αμυγδάλου σε αυτό.

  • Προσθέστε εκχύλισμα βανίλιας.

  • Προσθέστε ξηρό μείγμα. Μείγμα.

  • Προσθέστε στο έτοιμο ταψί. Ομαλή κορυφή.

  • Ψήνουμε σε ψήσιμο θερμότητας για 15 έως 17 λεπτά. Το κέντρο θα είναι περίπου. 205 βαθμοί Φ. Ή ψήστε σε λειτουργία “ψήσιμο” για 20 έως 25 λεπτά.

  • Ψύξτε τελείως πριν προσθέσετε σαντιγί.

Σταθεροποιημένη σαντιγί

  • Βεβαιωθείτε ότι το τυρί κρέμα είναι μαλακό. Μπορεί να θέλετε να βάλετε στο φούρνο μικροκυμάτων για δέκα δευτερόλεπτα.

  • Χτυπάμε το τυρί κρέμα με το γλυκαντικό του ζαχαροπλαστείου.

  • Προσθέστε την κρέμα γάλακτος και χτυπήστε μέχρι να έχετε αφράτες κορυφές που παραμένουν όταν την αναποδογυρίζετε σε σπάτουλα.

  • Μπορείτε να βάλετε αυτή τη σαντιγί σε μια σακούλα ή να την απλώσετε πάνω από το κέικ. Χρησιμοποίησα ένα μεγάλο φιλοδώρημα 1M.

Καρπός

  • Πριν εφαρμόσετε φρούτα, απλώστε σε ένα κομμάτι λαδόκολλα για να βεβαιωθείτε ότι έχετε βάλει τα φρούτα όπου θέλετε. Κόβουμε τις φράουλες κατά μήκος.

  • Τακτοποιήστε σε σειρές για να κάνετε σημαία.

  • Μπορείτε να το βάλετε στο ψυγείο ή να το σερβίρετε αμέσως.

Σημειώσεις

Μπορείτε να αντικαταστήσετε το λάδι αβοκάντο με 1/2 φλιτζάνι ανάλατο βούτυρο. Χτυπάμε το βούτυρο για πέντε λεπτά με το γλυκαντικό, πριν προσθέσουμε τα αυγά.

Θρέψη

Σερβίρισμα: 1από 16 | Θερμίδες: 248kcal | Υδατάνθρακες: 5σολ | Λίπος: 22σολ | Ινα: 3σολ

Παρακαλώ ακολουθήστε με Ίνσταγκραμ. Αν φτιάξετε αυτή τη συνταγή, κάντε μου tag #spinachtiger.

Αν σας αρέσει αυτή η συνταγή, παρακαλώ δώστε του πέντε αστέρια. Αυτό σημαίνει πολλά. χο χο

Author: c5concepts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *