Skinny Chocolate Fudge Glaze

Αυτό το κολλώδες, γυαλιστερό, σοκολατένιο γλάσο έχει γίνει γρήγορα αγαπημένο. Το τέλειο γλάσο για κέικ, cupcakes και Easy Icebox Eclair Squares (που υπόσχομαι να μοιραστώ σύντομα). Ζεστό από το ΦΟΥΡΝΟΣ ΜΙΚΡΟΚΥΜΑΤΩΝείναι εξαιρετικό ως επικάλυψη για παγωτό ή ντιπ για φρέσκα φρούτα.

Πόσες θερμίδες και πόντους WW σε αυτό το Skinny Shiny σοκολατένιο γλάσο;

Σύμφωνα με τους υπολογισμούς μου, κάθε μερίδα 2 κουταλιών του γλυκού έχει 35 θερμίδες.

Για να δείτε τους WW PersonalPoints σας για αυτήν τη συνταγή και να την παρακολουθήσετε στην εφαρμογή ή τον ιστότοπο του WW, κάντε κλικ εδώ!

Πώς να φτιάξετε εύκολα γλάσο σοκολάτας με λίγες θερμίδες

Βήμα 1: Συγκεντρώστε και ετοιμάστε τα υλικά σας.

Συστατικά όπως σκόνη κακάο, βανίλια, κομματάκια σοκολάτας, ζάχαρη άχνη και γλυκαντικό φρούτων.

Βήμα 2: Τοποθετήστε τα κομματάκια σοκολάτας σε ένα μπολ ανάμειξης.

Βήμα 3: Τοποθετήστε το μισό και μισό άπαχο και το γλυκαντικό σε ένα μπολ κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων και ζεστάνετε για 1 λεπτό. Ρίξτε το μείγμα πάνω από τα κομματάκια σοκολάτας. Προσθέστε τη βανίλια και ανακατέψτε μέχρι να γίνει λεία και κρεμώδης.

Χτυπώντας το γλάσο σοκολάτας σε γυάλινο μπολ.

Βήμα 4: Χτυπάμε την άχνη ζάχαρη μέχρι να γίνει κρέμα. Κοσκινίζουμε τη σκόνη κακάο και χτυπάμε μέχρι να γίνει κρέμα. (Χρησιμοποιήστε ένα σύρμα ή ηλεκτρικό μίξερ για να κάνετε το χτύπημα.)

Χτυπώντας το γλάσο φοντάν σοκολάτας σε γυάλινο μπολ.

Σημειώσεις συνταγής

Αν το μείγμα σας φαίνεται πολύ σφιχτό, χτυπήστε το μισό και μισό με λίγο ακόμη μη λιπαρό μέχρι να πετύχετε την επιθυμητή συνοχή.

Προτάσεις σερβιρίσματος

Χρησιμοποιήστε το ως γλάσο για κέικ ή cupcakes. Ζεστάνετε και χρησιμοποιήστε ως ντιπ για φρέσκα φρούτα ή επικάλυψη για παγωτό.

Είστε έτοιμοι να φυτέψετε σταθερά τον εαυτό σας
Στο μονοπάτι της επιτυχίας για τη διαρκή απώλεια βάρους;

Αν το έχεις φτιάξει αυτό Skinny Chocolate Fudge Glaze, παρακαλώ δώστε στη συνταγή μια βαθμολογία με αστέρι παρακάτω και αφήστε ένα σχόλιο για να με ενημερώσετε για το πώς σας άρεσε. Και μείνετε σε επαφή με το Pinterest, το Facebook, το Instagram και Κελάδημα για τις τελευταίες ενημερώσεις.

Τυπώνω

Skinny Chocolate Fudge Glaze

#wprm-recipe-user-rating-6 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * {fill: #343434; }#wprm-recipe-user-rating-6 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-33 svg * {fill: url(#wprm-recipe-user-rating-6-33); }#wprm-recipe-user-rating-6 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-50 svg * {fill: url(#wprm-recipe-user-rating-6-50); }#wprm-recipe-user-rating-6 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-66 svg * {fill: url(#wprm-recipe-user-rating-6-66); }linearGradient#wprm-recipe-user-rating-6-33 stop { stop-color: #343434; }linearGradient#wprm-recipe-user-rating-6-50 stop { stop-color: #343434; }linearGradient#wprm-recipe-user-rating-6-66 stop { stop-color: #343434; }

Αυτό το κολλώδες, γυαλιστερό, σοκολατένιο γλάσο έχει γίνει γρήγορα αγαπημένο. Το τέλειο γλάσο για κέικ, cupcakes και Easy Icebox Eclair Squares (που υπόσχομαι να μοιραστώ σύντομα). Ζεστό από το φούρνο μικροκυμάτων, είναι εξαιρετικό ως επικάλυψη για παγωτό ή ντιπ για φρέσκα φρούτα.
Σειρά μαθημάτων Επιδόρπιο, Σάλτσα Επιδόρπιο
Κουζίνα Αμερικανός
Λέξη-κλειδί εύκολο γλάσο σοκολάτας, skinny chocolate fudge glaze
Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτά
Ωρα μαγειρέματος 0 λεπτά
Συνολικός χρόνος 10 λεπτά
μερίδες 12
Θερμίδες 35kcal
Συγγραφέας Μάρθα ΜακΚίνον | Απλή Διατροφή

Εξοπλισμός

  • Μπολ για φούρνο μικροκυμάτων
  • Χτυπητήρι σιλικόνης
  • ΦΟΥΡΝΟΣ ΜΙΚΡΟΚΥΜΑΤΩΝ

Συστατικά

  • 3 κουταλιές της σούπας ημίγλυκα κομματάκια σοκολάτας
  • 3 κουταλιές της σούπας άπαχο μισό και μισό
  • ½ φλιτζάνι κοκκοποιημένο γλυκαντικό χωρίς θερμίδες (χρησιμοποίησα γλυκαντικό Lankato Monkfruit)
  • ½ κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
  • ½ φλιτζάνι ζάχαρη άχνη
  • φλιτζάνι κακάο σε σκόνη, κατά προτίμηση ολλανδική διαδικασία

Οδηγίες

  • Τοποθετήστε τα κομματάκια σοκολάτας σε ένα μεσαίου μεγέθους μπολ ανάμειξης.
  • Τοποθετήστε το μη λιπαρό μισό και μισό και το γλυκαντικό σε ένα μπολ κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων. Ζεσταίνουμε στο φούρνο μικροκυμάτων για 1 λεπτό.
  • Ρίξτε το μείγμα πάνω από τα κομματάκια σοκολάτας. Προσθέτουμε τη βανίλια. Ανακατεύουμε μέχρι να λιώσουν τα κομματάκια σοκολάτας και το μείγμα να γίνει λείο.
  • Χτυπάμε την άχνη ζάχαρη μέχρι να ομογενοποιηθεί. Κοσκινίζουμε τη σκόνη κακάο και χτυπάμε ξανά μέχρι να ομογενοποιηθεί. (Χρησιμοποίησα συρμάτινο σύρμα, αλλά μπορεί να θέλετε να χρησιμοποιήσετε ένα ηλεκτρικό μίξερ χειρός)

Σημειώσεις

Αν το μείγμα σας φαίνεται πολύ σφιχτό, χτυπήστε το μισό και μισό με λίγο ακόμη μη λιπαρό μέχρι να πετύχετε την επιθυμητή συνοχή.

Μέγεθος σερβιρίσματος: 2 κουταλάκια του γλυκού

Κάντε κλικ εδώ για να δείτε τους Προσωπικούς Πόντους του WW για αυτήν τη συνταγή και να τον παρακολουθήσετε στην εφαρμογή ή τον ιστότοπο του WW.

Χ *PointsPlus (Παλιό σχέδιο)

Θρέψη

Σερβίρισμα: 2κουταλάκια του γλυκού | Θερμίδες: 35kcal | Υδατάνθρακες: 7σολ | Πρωτεΐνη: 0σολ | Λίπος: 1σολ | Ινα: 0σολ

Πηγή συνταγής: Eat What You Love Everyday από τη Marlene Koch

*Οι PersonalPoints® υπολογίζονται από την WW. *PointsPlus® και SmartPoints® που υπολογίζονται από το Simple Nourished Living. Δεν έχει εγκριθεί από την Weight Watchers International, Inc. Όλα τα συστατικά της συνταγής εκτός από τα προαιρετικά στοιχεία που περιλαμβάνονται στον καθορισμό των διατροφικών εκτιμήσεων. Οι τιμές SmartPoints® υπολογίζονται ΧΩΡΙΣ τα ZeroPoint Foods κάθε σχεδίου (Πράσινο σχέδιο, Μπλε σχέδιο, Μωβ σχέδιο) χρησιμοποιώντας το WW Recipe Builder.

Αν σας αρέσει αυτό το γλάσο σοκολάτας που είναι φιλικό στο WW, μπορεί επίσης να σας αρέσει

  • Βερίκοκα βουτηγμένα σε μαύρη σοκολάτα
  • Κατεψυγμένες μπανάνες σοκολάτας
  • Σάλτσα σοκολάτας βατόμουρου αργής κουζίνας
  • Μπάρες μπισκότων βρώμης με επικάλυψη σοκολάτας με φυστικοβούτυρο

Μάρθα ΜακΚίνονΗ Martha είναι η ιδρυτής και η κύρια συγγραφέας περιεχομένου για το Simple-Nurished-Living.

Για μεγάλο χρονικό διάστημα στον Παγκόσμιο Πόλεμο, έχει δεσμευτεί να εξισορροπήσει την αγάπη της για το φαγητό και την επιθυμία της να παραμείνει αδύνατη, ενώ απολαμβάνει τη ζωή και βοηθά τους άλλους να κάνουν το ίδιο.

Είναι η συγγραφέας του Πρόκληση για απώλεια βάρους Smart Start 28 ημερών.

Τεράστια θαυμάστρια του slow cooker και εξομολογημένη εθισμένη στα βιβλία μαγειρικής, όταν δεν πειραματίζεται στην κουζίνα, είναι πιθανό να βρείτε τη Μάρθα στο χαλάκι της γιόγκα.

Περισσότερα για τη Martha McKinnon

Αυτή η ανάρτηση περιέχει συνδέσμους συνεργατών προς προϊόντα που μου αρέσουν. Όταν αγοράζετε κάτι μέσω ενός από τους συνδέσμους μου στο Amazon ή άλλων (συνδέσμων θυγατρικών), λαμβάνω μια μικρή προμήθεια που βοηθά στην υποστήριξη αυτού του ιστότοπου. Σας ευχαριστούμε για την αγορά σας!

The post Skinny Chocolate Fudge Glaze εμφανίστηκε πρώτα στο Simple Nourished Living.

Author: c5concepts

Leave a Reply

Your email address will not be published.